Մենք    պատրաստելու  ենք   մրգաչիր   աշնան   ամենա օգտակար   մրգերով։

Խաղող

Խաղող   շա՜տ  օկտակար      է։  Խաղողը   իր   մեջ  պարունակում    է  մարդուն անհրաժեշտ                 բոլոր   վիտամիները։

Կիվի

Կիվին  պարունակում   է   շատ  վիտամին   C,E,B2,B3,B6:Ամեն  օր  եթե    ուտեք     կիվի 100  տոկոսով     ապահովված   կլինի   ձեր  մարմինը   վիտամիներով։

Նուռը

Նուռը կարմիր   է   հատիկներով,  համեղ,  հյութալի։Նուռը   շատ  օգտակար  է։  Նրա  մեջ  նաև  կա   վինտամին  C: